Allenamento aerobico e anaerobico

Pubblicato il 2 dicembre 2011

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Allenamento aerobico e anaerobico

All’interno del nostro organismo l’energia viene prodotta tramite 2 processi fisiologici: ANAEROBICO (in assenza di ossigeno): che sfrutta l’energia prodotta dal glicogeno e dall’adenosintrifosfato, sostanze presenti nelle fibre muscolari, può essere rispettivamente lattacido o alattacido, a seconda che si formi o meno acido lattico nei muscoli, e viene attivato per sforzi intensi ma di
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Fonte: http://www.thedarksideofthemoon.org/

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